Yoga
Harmonie für Körper, Geist und Seele
| Beginn | Do., 17.09.2020, 18:30 – 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 48,00 € |
| Dauer | 10x |
| Kursleitung | Kathrin Stuber |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung |
Vom Atem getragen üben wir Bewegungen (z. B. Sonnengruß) und Körperhaltungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga, ganzheitlich verbunden mit Atemübungen und Entspannungstechniken. Regelmäßigkeit hilft uns Ruhe durch Zentrierung, Kraft durch Stärkung und Flexibilität durch Dehnung zu entwickeln. All das, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer.
Dieser Kurs findet ggf. als Onlinekurs statt.
