Yoga mit Tiefenentspannung
für Anfänger und Fortgeschrittene
Kurs I + II
| Beginn Kurs I | Di., 06.10.2020, 19:30 – 21:00 Uhr |
| Beginn Kurs II | Di., 12.01.2021, 19:30 – 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | siehe Anmeldung |
| Dauer | siehe Anmeldung |
| Kursleitung | Elisabeth Rüb-Geuder |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke aus Naturmaterial |
Yoga hilft uns, widersprüchliche Pole in uns in Einklang zu bringen. Das gemeinsame Üben verschiedener Grundstellungen (Hatha Yoga) wird helfen, zu bewusstem Atmen und Loslassen zu finden. Der Körper entwickelt Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Die anschließende Tiefenentspannung sorgt für ein Gefühl der Freude.
