Fit im Alltag II

Ich beweg‘ mich – fit im Alltag
Body Toning Kurs II

Beginn Mo., 09.11.2020, 17:45 – 18:45 Uhr
Kursgebühr 34,90 €
Dauer 12x
Kursleitung Charlotte Böhm
Bemerkungen Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Handtuch, Strandlaken

Wir trainieren zu flotter Musik unsere Ausdauer mit leichten Schrittkombinationen ohne Hüpfen und Springen,
dadurch gelenk- und bänderschonend. Abschließend mobilisieren und kräftigen wir die gesamte Muskulatur.
Unser besonderes Augenmerk gilt der Rücken- und Bauchmuskulatur, durch Einsatz von verschiedenen Handgeräten wie Brasils, Pezzibällen, Hanteln und Therabändern, dadurch werden die Stunden sehr abwechslungsreich. Langeweile kommt bestimmt nicht auf.

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  • mail@fitness-oase-scheinfeld.de
  • 91433 Scheinfeld, Kirchstraße 80